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亚英体育官网-南瓜排骨材料:南瓜半个(1斤左右为宜,去瓤洗涤),排骨6两(能填充南瓜船之后可),蒜末,豆豉(汤头),红椒打碎各适度作法:1.南瓜敲碟子上套上保鲜袋,入微波炉用低火冷却8~10分钟。2.放入,小心喝多余的水份,用筷子砍一下看硬浮没(过于硬再行必要缩短冷却时间),御寒待用。3.排骨、蒜末、豆豉和红椒碎放一起,加入适量的糖、味精、生抽、生粉、油和2匙水一起配料熟透(煮沸是提高微波冷却导致的水份萎缩令其排骨口感变干)。

4.排骨平铺在碟子上尽可能不要重合,套上保鲜袋(剪成个洞),用低火冷却4.5~5分钟才可,趁热把豉汁排骨放入南瓜船里,马利亚上葱花才可喂食。孜然羊肉材料:羊肉2盒、洋葱半个、食盐1小勺、酱油少许、植物油1汤勺、孜然1小勺、辣椒粉1小勺。

作法:1.中火烧热炒锅,不放油,放进羊肉卷,很快重复翻炒。2.炒至羊肉七成熟期时,盛出放进盘中。3.将托好的洋葱丝也重新加入盘中,特孜然粉和一半的孜然粒。

4.配料,油炸10分钟。5.中火再度烧热炒锅,重新加入油烧热,放进剩下的孜然粒、蒜片,翻炒片刻,点一点儿酱油。6.放入腌制好的洋葱羊肉,较慢翻炒均匀分布。

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7.最后,调到辣椒粉和盐蒸油炸均匀分布才可出有锅蒜子火烧木耳材料:木耳(水发)100g 荷兰豆90g 大蒜一头 红椒1/4,耗油一勺 生抽一小勺 香葱两颗 淀粉少许 糖适度作法:1.耳泡发后摘去杨家根,用少许面粉或是淀粉揉搓后洗涤,控水2.兰豆摘去老筋洗涤,大蒜去皮,红椒托象眼块可用,香葱切粒3.内加蚝油、糖、生抽、淀粉和水调出碗汁可用4.内煮沸烧开后放入荷兰豆杨世至断生子后捞起5.进木耳也杨世至断生子后捞起6.内打气放进蒜瓣7.火煮至微黄后捞起可用8.锅下入葱粒炒出香味,放入碗汁,进蒜瓣煮开9.。

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